三連休前に刺激

明日から仕事、三連休でございます！

ということで、今日はしっかり動いてきました！

本日のメニュー

スクワット

20キロで20回(アップ)

60キロで10回

70キロで10回

80キロで5回

85キロで5回

90キロで3回

20キロで10回(ジャンプ)

ダッシュ

30m×10本

今日は足パンパン！