2023-11-14 軽めのジョギング 嫁さんが自転車で出かける用事があったので、ペースメーカーしてもらいました✨ ペースはのんびりやけど、喋りながら走ってるせいか、いつもよりしんどい(;´Д`)ハァハァ 最近は筋トレ&ダッシュばっかりしてるから、たまにはノンビリ系の練習でリフレッシュ! ちょいちょい、こういう練習も挟んでいこう。