軽めのジョギング

坂ダッシュをしてからアキレス腱が痛い💧

ということで、今日は散歩&ジョギング。

アキレス腱の柔軟&シップ貼りも手慣れたもんです。

まだまだスプリントするには弱い体。

散歩して、ジョギングして、ストレッチして、走って。

少しずつ走れる体を目指します。