筋肉痛やわらぐ

ようやく、普通に生活できるようになってまいりました！

ということで、本日はジョギング♪

『ペースあがるやろ！』と意気込んでスタートしたものの、足はガチガチ、息はヘロヘロ。

思ったよりもペースはあがらず、いつも通りのジョギングに終わりました💧

ジョギングを終えて、足に張りが欲しかったので、強度をあげて100m(くらい)をダッシュ！

ようやく体が動くようになってきたのであります。

本日のメニュー

2キロ×2本

100mダッシュ×2本