走ろうと思ったら、不意な雨に降られて急遽メニュー変更。 本日メニュー ハイクリーン 45キロで7回×4セット ジャンプスクワット 45キロで10回×5セット ドリル テンポ走 80m×4本 今日はイマイチ、テンションが上がらない日でした。 変に重いものを持つと怪我…